陈志朋瘦10公斤后分享减肥菜单 脱离油腻重回颜值巅峰

　　12月27日，陈志朋瘦了10公斤后在微博分享自己的减肥菜单，其中包括生菜、水煮蛋蛋白、醋汤、苹果、梨等，他表示：“胃有点食物就OK辣”，随后笑称：“还有一个秘密武器就是：《追光吧哥哥》节目录制！忙起来，一口都吃不下！”

　　瘦身前的陈志朋，脸颊圆润，身材敦厚，看上去发福油腻。而瘦了10公斤后的他变得清爽了好多，五官轮廓精致显明，不仅年轻了好几岁，还重回颜值巅峰。稍后，陈志朋还晒出全身自拍，身材由敦厚变得纤细，从他陆续晒照可以看出都有了腹肌。

　　看陈志朋的菜单，一天下来他只是吃生菜，蛋白，喝醋，苹果，而且更狠的是几乎一滴油都不沾，再加上平日里陈志朋又健身锻炼，不少网友直呼“做不到”。

　　陈志朋，1971年5月19日生于台湾，中国台湾流行乐男歌手、影视戏剧演员、导演。
　　1988年，作为小虎队成员“小帅虎”出道，并迅速在华语乐坛崭露头角。1991年，陈志朋应征入伍，小虎队暂时解散。1994年，发行的首张个人专辑《记住你的香》获得年度白金唱片的好成绩。1996年，发行第三张个人专辑《情茧》，在该专辑中首次挑战真假音唱法，销量亦达到年度白金唱片。1997年在古装剧《还珠格格》中饰演尔泰。
　　2001年，主演的歌舞剧《看见太阳》在台湾公演70多场，并赴美国纽约百老汇公演。2002年，与蔡琴合作出演歌舞剧《情尽夜上海》。2011年，在电影《我知女人心》中首次尝试女装反串造型；同年，携单曲《明天》回归乐坛，荣获音乐先锋榜“年度最佳全球首播歌曲奖”和“年度最佳影视歌手”两项大奖 。2012年，首次担制作人携团队创作音乐剧唱片《心在想念》。2013年，主演电影《第一眼爱情》；并推出摇滚乐单曲《落单旅行》。2014年6月，出演湖南卫视《星剧社》第一季压轴之作舞台剧《资本怎么论》，再展舞台剧所长与独特舞台魅力；同年10月，参加央视第一季魔术真人秀节目《大魔术师》并夺得总冠军。
　　2015年7月，主演悬疑电影《等爱归来》；同年9月，首次执导并主演话剧《无处安放》。2016年3月，陈志朋推出了年度专辑首波主打歌曲《他和她》；同年5月，举办“志爱——没人能取代记忆中的你”世界巡回演唱会。2017年，获得亚洲音乐盛典颁发的“年度最佳飞跃进步艺人”奖。2018年，发行专辑《千面》。