周彦辰出生于吉林省,他中学就读于北京文化职业艺术学校(北京体育大学附中舞蹈教学区)。2012年7月,参加CCTV-12游戏益智类节目《闯关到12》 ;同年,参加第10届全国青少年体育舞蹈锦标赛。之后,他被韩国SM公司的星探发掘,并成为该公司的练习生,但没过多久,他为了完成学业而选择了放弃;后来,SM公司又主动联系上了他,让他能够重回公司,为此他还放弃了上大学的机会。